【コラム】3/20 脱！依存！

やっと復調してきたものの、1週間ほど前からの体調不良。

スマホが見れなくなってしまったというのは、昨日の記事にも書いたけれど

スマホを触らなくても、定期的に襲ってくる頭痛に困らされていたんです。

そして異様な眠気と、頭がぼーっと。。

で、今朝気が付いたのですが、私、先週からなんとなく珈琲をやめていたのですね。

カフェイン断ちをすると頭痛がするような事、以前ヨガのインストラクターさんが「今、断食中で紅茶（カフェイン）をやめてるから頭痛が・・」と言っているのを聞いて、うっすらと知ってはいたのですが。。

ああ、そういえば、私も今まさに断カフェインじゃん。と。

こんな症状が出るくらい、私、珈琲に依存していたんですね。今気づいた。

そして、ここ最近調子が悪かったので、この機会に小麦粉も抜いてみようかと思いたって、断小麦、お菓子もやめてみた！

あー、スマホに、珈琲に、小麦粉＆お菓子！！

図らずも、私の依存していたものたちと、距離を置く流れとなっていたようです。

うーん！脱、依存！　がんばるー！（ほどほどに♡笑）

（写真）2015年。渡久地の浜。