【コラム】2/1 「ダイエット」
唐突ですが…
今日は旧暦の元旦、かつ水瓶座の新月だから…
、、というわけでもないですが
（いや、それもあるかな？）
【コラム】っていうの始めてみます。
先週くらいかな？少し前に突然、そんな感じのものを書いてみたい、っていうのが湧いてきたのです。
毎日は書かないかもしれないけど、特にジャンルは決めず、その日その時浮かんできたトピックで書いてみたいと思います。✨
とは言え、「意識」の話が多くなる予感。☺️
さて、一発目。
今日は『ダイエット』。
私の友人は知っている人も多いと思うけど、もう6年、うちにはテレビがない。
それと、テレビだけじゃなくて、体重計も同じタイミングで手放しているので、体重計ない歴も6年になる。
先日実家に帰省して、久しぶりに体重計に乗った。
こっち（宮古島）に来て運動量も減ったし、今に始まった事じゃないけどお菓子は好きだし、どんなもんだろー と思いながら計ったけど、別に太っていなかった。
長年生きてきて、ダイエット経験はもちろん何度もある！
今、思うのだけど、
ダイエットしている時って、食いしん坊の私にはとても辛いのだけど、
でもそんなに痩せないんだよね。。
でね、
そんな事気にしていない時には太らないの！
思えば、ダイエットダイエット…💦
っていう意識がなくなった時、痩せた、、というか太らなくなった。
ダイエットしている時って、努力して我慢している状態だから、
意識が一日中、体重、とか、食べることにびとーっと貼りついてしまっているのだと思うの。
で、エネルギーは意識を向けたものに注がれているわけだから…
えーっと、
食べたら太る💦食べたら太る💦
みたいにやっていると…
それは痩せにくくはなるよね。。
、、というのを、自分の人体実験を通して
知ったわけです。
あくまで、私の自論ですけどね〜！😆
あ、なので、
すごいストレスのたまるダイエットをするなら、
それより何か他の楽しいことを見つけてやってみると、エネルギーがそっちに注がれるわけだから、良いんじゃないのかな〜♬
なんて思って書いてみました！
さ、私もお菓子より好きなもの、、
何か見つけたいなぁ〜💗😄
yuko💫
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